食事の大切さ・・・

先日行った「血液検査」の結果を聞きに行って来ました




ナント・・・「貧血」でした

ヘモグロビン数値が9.4・・・と10を割っており
MCV及びMCHも数値が低値でしたから
明らかに「鉄分欠乏性貧血」です

やはり・・・もともと「貧血症」の私なので
そろそろ出ているかなとは思っていたものの

やっぱりか・・・

忙しいと、ついついご飯を食べ損ねたり・・・
疲れると「食事」より「睡眠」に走るので
1日に必要な摂取量が摂れてないんですよね

またしばらくは「鉄剤」にお世話になりそうです

時間を作って、病院へ行って来ます

「1日3食」の食事の大切さを再認識しました。